Acquabike al Camuzzago Fitness Center

L’ Aquabike è LA VERSIONE ACQUATICA DEL GROUP CYCLING.
Serve a tonificare e modellare gambe e glutei in modo efficace e divertente, senza dimenticare anche le braccia! Naturalmente, per mantenere la posizione corretta e pedalare in piedi, si allenano molto an­che i muscoli addominali.
Con l’Acquabike si pedala sulla bike immersi fino al petto mentre l’ istruttore varia il ritmo del lavoro.

I corsi di Aquabike sono pratica­ti su bike collocate nel­la piscina che sfruttando la resi­stenza dell’ acqua durante la pedalata servono a rendere più intenso il movimento. Men­tre si pedala, variando conti­nuamente il ritmo, si può ren­dere l’ allenamento più com­pleto eseguendo esercizi con le braccia: spinte, aperture e chiusure nell’ acqua che aumentano la resistenza dell’ acqua, offrono un allenamento completo e bruciagrassi.

Durante una lezione di Aquabike, la musica ha un ruolo fondamentale: deve essere trasci­nante e piacevole!

Prova il divertimento di Aquabike al Camuzzago Fitness Club tutti i giorni della settimana Social Fitness Week. Registrati è gratuito!

Bruciare Grassi in Acqua al Camuzzago Fitness Center

Al Camuzzago Fitness Center anche la piscina è sempre attiva e piena di possibilità di svolgere attività per essere in forma e dimagrire!

Nella Social Fitness Week, la piscina può essere usata per provare tante attività, come l‘aquabike o i corsi esclusivi del Camuzzago Fitness Club: Bruciagrassi in acqua!

Simile all’acquagym, si base su una serie di esercizi di corsa e di saltelli che vengono fatti con un ritmo costante per tutta la durata della lezione permettendo in questo modo di bruciare calorie e realizzare un lavoro cardio-circolatorio molto importante!

Inoltre, essendo una ginnastica che si pratica a ritmo di musica, sviluppa la coordinazione ed il senso del ritmo, ed è molto divertente.

È una buona alternativa all’allenamento cardio in sala perché aggiunge i benefici dell’acqua che sono innegabili!
La cellulite si riduce notevolmente grazie al massaggio dell’acqua che aiuta a bruciare i tessuti adiposi e la circolazione sanguigna migliora, si riduce il gonfiore agli arti inferiori e la ritenzione idrica

Puoi provare grtuitamente Aquabike e Bruciagrassi alla Piscina del Camuzzago Fitness Club tutta la settimana dal 16 al 22 aprile. Registrati