Cosa è il BOSU? Prova il BOSU al Camuzzago Fitness Club

BOSU è un acronimo per “both sides up” (“su entrambi i lati”).

Il BOSU Balance Trainer può essere utilizzato per differenti tipi di allenamento dell’equilibrio poggiando a terra sia la piattaforma sia la cupola. La piattaforma solida ha un diametro di circa 65 cm.
E la cupola deve essere gonfiata fino a diventare ben solida.
Grazie a due maniglie incavate vicino ai margini della piattaforma, è facile da girare e da trasportare.
Questo ibrido attrezzo per il fitness nasce in campo medico, ma è utilizzato anche come mezzo per un allenamento funzionale, dell’equilibrio, e specifico per i vari sport.
La fisiologia neuromuscolare, che aiuta a definire il movimento umano, costituisce il fondamento scientifico di questo approccio completo all’allenamento.
Si può ben dire che il BOSU Balance Trainer offre molteplici possibilità di fare esercizi più piacevoli ed efficaci sia alle persone comuni che agli appassionati di fitness, sia agli atleti molto allenati.

GLORIA: Qui al Camuzzago Fitness Club lo consideriamo lo Step del futuro, una attività che i nostri iscritti paraticano con entusiasmo proprio perchè divertente sia per chi fa una attività fisica leggera sia per chi deve svolgere allenamenti più intensi.

Guarda il video che mostra come si usa il BOSU e poi iscriviti subito a The Social Fitness Week : Lunedì 16 aprile , Mercoledì 18 aprile e Venerdì 20 aprile lezioni aperte di prova. Per un divertimento ancora maggiore indicaci con chi vorresti fare la lezione di prova…..i vostri BOSU saranno vicini!